Somedif : Comment prendre soin de vos dents

Prendre soin de ses dents est essentiel pour éviter les caries dentaires. Ce sont généralement les habitudes de tous les jours qui font que chacun de nous peut avoir des dents bien soigné ou pas. À part cela, le contrôle dentaire doit aussi se faire au moins une fois par an auprès du dentiste. Lorsque nous parlons de dents, ce ne sont pas uniquement les dents proprement dites qui sont concernées, mais encore les gencives et la langue. Dans cet article vous trouvez quelques conseils pour prendre soin de vos dents.

Utiliser un dentifrice à base de fluor

Du moment que vous achetez un dentifrice, faites en sorte de toujours vérifier si celui-ci est à base de fluor ou non. La marque n’a pas vraiment son mot à dire avec les dents, ce sont les fluors qui sont à privilégier. Le fluor est important du fait qu’il protège chacune de vos dents contre les caries.

Les actions à faire après le repas

Après chaque repas, il existe de nombreuses actions à effectuer, mais qui ne vous demande pas beaucoup de dent. Passer toujours le fil dentaire après votre repas. Cela vous aidera à vous débarrasser des petits résidus alimentaires entre vos dents. Mis à part le fil dentaire, le cure-dent ou la petite brosse à dents peuvent faire l’affaire.

Rincez aussi votre bouche après chaque repas. Cette action vous aide à éliminer les sucres et les acides aminés présents dans votre bouche. Ensuite buvez un verre d’eau après le repas et si vous n’aimez pas boire de l’eau mâchez un chewing-gum au xylitol.

Au maximum, prenez 5 repas par jour et évitez de grignoter à chaque fois. Les petites portions ne sont pas du tout bonnes pour les dents.

La durée d’utilisation d’une brosse à dents

Une brosse à dents ne doit durer que trois mois d’utilisation. Après cette durée, il est fortement conseillé de s’en procurer un neuf. Vous pouvez faire votre choix entre une brosse à dents à poils moyens et une brosse à dents électrique.

Aussi, n’hésitez pas à découvrir Somedif si vous avez besoin de matériels ou d’accessoires indispensables pour vos dents.